Zumba Fitness - Basic and 20 Minute Express (2009)

A ZUMBA a világ legújabb fitness trendje. A hétköznapokból és az unalmas, már véget nem érő fitness órák rutinjából kiszakadva könnyen és szórakozva mozgathatod meg testedet és lelkedet egyaránt. A ZUMBA órákon az összes latin ritmussal (salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, samba, axé, flamenco, hastánc) találkozol, mindenki számára gyorsan elsajátítható és leegyszerűsített módon. A ZUMBA zsírégető, állóképességi és tonizáló edzés is egyben. (ezt egy itteni amcsi megosztorol szedtem le ...anyumnak ) ...jo mozgolódást http://hu.wikipedia.org/wiki/Zumba